العناية بالأظافر والجلد حول الأظافر (الكيوتيكل): روتين بسيط ومكونات فعّالة علميًا

إذا كنت تعاني من جفاف وتشقق الجلد حول الأظافر أو تقصف وضعف الأظافر، فهذا الدليل يوضح لك ما الذي تبحث عنه في المنتجات وكيف تبني روتينًا يوميًا يحسّن المظهر والقوة.

أقوى خطوة لتحسين الأظافر والكيوتيكل هي الترطيب اليومي + حماية اليدين من المنظفات. ركّز على: Glycerin و Hyaluronic Acid و Panthenol للترطيب، و Vitamin E و Jojoba Oil لدعم الحاجز، و Biotin و Hydrolyzed Keratin لتقوية الظفر.

محتويات المقال

1) التركيب العلمي
2) المشاكل الشائعة
3) أفضل المكونات
4) جدول مقارنة حسب المشكلة
5) روتين يومي وأسبوعي
6) كيف تختار المنتج
7) أسئلة شائعة

1) التركيب العلمي للأظافر والجلد حولها

• الأظافر تتكوّن أساسًا من بروتين الكيراتين؛ لذلك أي جفاف أو احتكاك قوي ينعكس بسرعة على شكلها (تقصف/تشققات/طبقات).
• الكيوتيكل (الجلد الرقيق المحيط بقاعدة الظفر) يعمل كـ حاجز واقٍ يقلل دخول البكتيريا والفطريات.
• الهدف الحقيقي من العناية ليس قصّ الكيوتيكل بشكل عنيف، بل ترطيبه وحمايته حتى لا يتشقق أو يلتهب.

ملاحظة مهمة: كثير من مشكلات الأظافر تبدأ من نقص الترطيب وتضرر الحاجز الجلدي بسبب كثرة الغسيل والمنظفات.

2) أكثر مشاكل الأظافر والكيوتيكل شيوعًا

• جفاف وتشقق الجلد حول الأظافر.
• تقصف وضعف الأظافر أو تكسّرها بسهولة.
• التهاب واحمرار حول الأظافر (خصوصًا بعد القص أو القضم).
• بهتان الأظافر وفقدان اللمعان.
• حالات فطرية خفيفة عند التعرض للرطوبة المستمرة.

تنبيه: إذا كان هناك ألم شديد، صديد، تورم واضح، أو تغير لون قوي ومستمر—يفضل مراجعة طبيب جلدية لتحديد السبب بدقة.

3) أفضل المركبات التي تحتاجها في المنتجات

أ) مرطبات قوية (Humectants) + دهون داعمة (Emollients)

• Glycerin (جليسرين): يجذب الماء للجلد ويقلل التشقق.
• Hyaluronic Acid (هيالورونيك): يرفع ترطيب الكيوتيكل سريعًا خصوصًا مع كريم غني فوقه.
• Panthenol (Vitamin B5) (بانثينول): يرطب ويدعم الترميم.
• Shea Butter (زبدة الشيا) و Squalane: يغلقان الرطوبة ويحسنّان حاجز الجلد.
• Jojoba Oil (زيت الجوجوبا): قريب من دهون الجلد الطبيعية ومناسب للكيوتيكل.

ب) مكوّنات تقوية الأظافر

• Hydrolyzed Keratin: يدعم الإحساس بالقوة والمرونة ويقلل التقصف عند الاستعمال المنتظم.
• Biotin (Vitamin B7): مفيد لمن يعاني من هشاشة وتقصف متكرر (خصوصًا عند نقصه غذائيًا).
• Silica: يساهم في دعم البنية (يتواجد في بعض التركيبات والمكملات).

ج) مهدئات ومضادات التهاب خفيفة حول الظفر

• Niacinamide: يدعم الحاجز ويقلل الاحمرار.
• Aloe Vera و مستخلص Chamomile: تهدئة لطيفة للكيوتيكل المتحسس.

د) مضادات فطريات/ميكروبات خفيفة (للوقاية فقط)

• Tea Tree Oil (زيت شجرة الشاي): قد يفيد بتركيزات مدروسة في منتجات مخصصة.
• Lactic Acid (حمض اللاكتيك): يدعم توازن الجلد وقد يقلل بيئة نمو الفطريات.

4) المكونات المناسبة حسب نوع المشكلة :

وللحصول على مظهر يدين متكامل وناعم، لا تقتصر العناية على الأظافر فقط، بل تمتد إلى ترطيب وتقشير اليدين بشكل منتظم. اقرأ هنا للتعرّف على روتين العناية باليدين الصحيح بخطوات بسيطة وفعّالة.

5) روتين عملي للعناية بالأظافر والكيوتيكل

روتين يومي (3 دقائق)

• بعد كل غسيل: ضع كريم يدين يحتوي على Glycerin أو Panthenol.
• قبل النوم: نقطة زيت كيوتيكل (Jojoba + Vitamin E) ودلّك حول الظفر 30 ثانية لكل يد.
• حماية: استخدم قفازات عند التنظيف أو التعرض للمنظفات.

روتين أسبوعي (10 دقائق)

• انقع أطراف الأصابع بماء فاتر 3–5 دقائق ثم ادفع الكيوتيكل بلطف دون قصّ عميق.
• استخدم مبرد أظافر بنعومة، وتجنب حركة ذهاب/إياب القوية.
• توقف يومين أسبوعيًا عن مزيل الطلاء/الأسيتون إن أمكن لتقليل الجفاف.

6) كيف تختار المنتج المناسب بسرعة؟

• لجفاف وتشقق الكيوتيكل: اختر كريمًا غنيًا + زيت (Jojoba/Vit E) بدل المنتجات الخفيفة جدًا.
• لتقصف الأظافر: ابحث عن Hydrolyzed Keratin + ترطيب جيد (الترطيب جزء من التقوية).
• تجنب قدر الإمكان: الأسيتون القوي بشكل متكرر، والقص العنيف للكيوتيكل.

قاعدة ذهبية: تقوية الأظافر بدون ترطيب = نتائج ضعيفة. الترطيب أولًا ثم التقوية.

7) طلاء الأظافر: كيف تحافظين على صحة الظفر والجلد حوله؟

طلاء الأظافر يعطي مظهرًا أنيقًا، لكن الإفراط في استخدامه أو تركه لفترات طويلة قد يسبب جفاف الظفر وضعف الطبقة السطحية، خاصة عند إزالة الطلاء بطرق قاسية أو بمزيلات قوية. الأفضل دائمًا اختيار مزيل مناسب، وتجنب الحكّ العنيف، مع ترطيب الجلد حول الأظافر بعد الإزالة للحفاظ على نعومة اليدين.

✅ لمعرفة الخيارات الأفضل بطريقة آمنة ومختصرة، اطلعي على هذا الدليل: اقرأ هنا

7) أسئلة شائعة

هل طلاء الأظافر يضعفها؟

ليس الطلاء وحده، لكن الإزالة المتكررة بالأسيتون والمنظفات هي السبب الأشهر للجفاف والتقصف. استخدم مزيل لطيف ومرطب بعد الإزالة. كم مرة أستخدم زيت الكيوتيكل؟

مرة يوميًا تكفي لمعظم الناس، ويفضل قبل النوم. عند الجفاف الشديد: مرتين يوميًا. هل قصّ الكيوتيكل مفيد؟

الأفضل دفعه بلطف بعد الترطيب بدل القص العميق، لأن القص قد يفتح الباب للالتهابات والتشقق.